Survei terhadap 311 VTuber Ungkap Tingginya Masalah Kesehatan Mental dan Gangguan Tidur

Sebuah survei mengenai kondisi kesehatan VTuber dan V-Liver menunjukkan bahwa aktivitas streaming dapat memberikan tekanan besar terhadap kondisi fisik maupun mental kreator.

Survei yang dilakukan oleh haico Online Clinic, layanan kesehatan daring untuk para streamer yang dioperasikan oleh uyet Inc., melibatkan 311 VTuber dan V-Liver. Hasilnya menunjukkan bahwa sekitar 70 persen responden pernah mengalami gangguan mental yang berkaitan dengan aktivitas mereka.

Survei tersebut dipublikasikan uyet Inc. pada 28 September 2026 melalui laporan bertajuk “VTuber Activities, Lifestyle, and Health Survey 2026”. Baca pengumuman resmi uyet Inc.

Sekitar 70 Persen Responden Mengalami Gangguan Mental

Berdasarkan hasil survei, sekitar tujuh dari sepuluh responden mengaku pernah mengalami masalah kesehatan mental selama menjalani aktivitas sebagai VTuber atau V-Liver.

Gangguan tersebut dikaitkan dengan berbagai tekanan dalam aktivitas streaming, termasuk tuntutan untuk tetap aktif, menjaga hubungan dengan penonton, mempertahankan performa, serta kekhawatiran terhadap dampak jika harus berhenti sementara.

Temuan ini menunjukkan bahwa persoalan kesehatan mental menjadi salah satu tantangan penting dalam industri streaming. Di balik aktivitas siaran yang terlihat menghibur, para kreator juga menghadapi beban kerja dan tekanan yang tidak selalu terlihat oleh penonton.

80 Persen Tetap Streaming Saat Sedang Tidak Sehat

Survei tersebut juga menemukan bahwa sekitar 80 persen responden pernah tetap melakukan aktivitas streaming meskipun sedang merasa tidak sehat.

Sebagian kreator merasa perlu terus melakukan siaran agar tidak kehilangan momentum, penonton, maupun pemasukan. Kondisi tersebut membuat waktu istirahat sering kali dianggap sebagai risiko terhadap keberlangsungan aktivitas mereka.

Keputusan untuk tetap bekerja ketika sedang sakit juga dapat membuat proses pemulihan berlangsung lebih lama. Dalam jangka panjang, kebiasaan tersebut berpotensi memperburuk kondisi fisik maupun mental jika tidak diimbangi dengan waktu pemulihan yang cukup.

Gangguan Tidur Dialami Hampir 90 Persen Responden

Masalah lain yang paling banyak muncul dalam survei adalah gangguan tidur. Hampir 90 persen responden mengaku mengalami masalah yang berkaitan dengan tidur.

Keluhan yang paling banyak disebutkan meliputi:

Mengantuk pada siang hari.
Sulit berkonsentrasi atau fokus.
Tetap merasa lelah meskipun sudah tidur.
Mengurangi waktu tidur demi melakukan aktivitas streaming.
Kesulitan untuk tertidur.

Jam kerja streamer yang tidak selalu teratur menjadi salah satu faktor yang dapat memengaruhi pola tidur. Banyak siaran berlangsung pada malam hingga dini hari karena menyesuaikan jadwal penonton atau zona waktu tertentu.

Selain melakukan siaran, VTuber juga perlu menangani berbagai pekerjaan lain seperti persiapan konten, kolaborasi, pengelolaan media sosial, latihan, produksi musik, hingga komunikasi dengan komunitas. Akumulasi pekerjaan tersebut dapat membuat waktu istirahat semakin terbatas.

Masalahnya Bukan Sekadar Kurangnya Kesadaran untuk Beristirahat

Haico Online Clinic menilai kondisi tersebut tidak bisa hanya dilihat sebagai masalah kedisiplinan atau kurangnya kesadaran kreator terhadap kesehatan.

Struktur kerja dalam aktivitas streaming juga dapat membuat kreator kesulitan memperoleh waktu istirahat yang ideal. Ketika seorang streamer tidak aktif dalam waktu tertentu, mereka mungkin merasa khawatir akan kehilangan penonton, menurunnya engagement, atau tertinggal dari perkembangan tren.

Dengan kata lain, terdapat kemungkinan bahwa para kreator berada dalam struktur kerja yang membuat mereka merasa sulit untuk benar-benar berhenti. Bahkan ketika sedang sakit atau mengalami masalah mental, sebagian dari mereka tetap merasa harus hadir di hadapan penonton.

Survei Dilakukan Secara Sukarela

Survei ini dilakukan melalui metode kuesioner internet pada 6 Juli hingga 9 Agustus 2026. Sebanyak 311 VTuber dan V-Liver berpartisipasi secara sukarela, dengan total 26 pertanyaan yang mencakup berbagai aspek kehidupan kreator.

Topik yang ditanyakan meliputi:

Aktivitas streaming.
Pola kehidupan sehari-hari.
Waktu dan kualitas tidur.
Pola makan.
Aktivitas fisik.
Keluhan kesehatan.
Kondisi kesehatan mental.
Pengalaman berkonsultasi dengan tenaga medis.
Pandangan terhadap keberlanjutan aktivitas sebagai kreator.

Karena responden mengikuti survei secara sukarela, hasilnya tidak dapat dianggap sebagai gambaran statistik seluruh VTuber dan V-Liver. Meski demikian, data ini tetap memberikan gambaran mengenai persoalan kesehatan yang mungkin dihadapi sebagian kreator dalam industri streaming.

Pentingnya Dukungan Kesehatan untuk Kreator

Hasil survei ini memperlihatkan bahwa dukungan kesehatan bagi VTuber dan V-Liver tidak hanya diperlukan ketika seorang kreator sudah mengalami masalah serius.

Akses terhadap layanan konseling, konsultasi medis, pengaturan jadwal kerja yang lebih sehat, serta dukungan dari manajemen dan komunitas dapat membantu kreator menjaga keberlangsungan aktivitas mereka.

Bagi penonton, dukungan juga dapat diberikan dengan menghormati keputusan talent ketika mereka mengambil waktu istirahat. Kreator tidak seharusnya merasa harus terus melakukan siaran hanya karena takut kehilangan perhatian atau mengecewakan audiens.

Survei uyet Inc. dan haico Online Clinic menjadi pengingat bahwa di balik avatar digital dan siaran yang menghibur, terdapat individu yang juga membutuhkan waktu istirahat, pemulihan, dan dukungan kesehatan yang memadai.